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[친절한 경제] 같은 '그릭요거트'인데…"유산균 6배 차이" 수요일 친절한 경제, 한지연 기자 나와 있습니다. 한 기자, 오늘은 그릭요거트 얘기네요. 소비자 시민 모임이 시중에 파는 17개 제품을 살펴봤는데요.단백질 같은 경우는 최고 2.2배가 차이가 났고, 유산균은 최고 6배 이상, 칼슘은 최고 2.7배까지 차이가 났습니다.그릭요거트랑 일반 요거트가 뭐가 다르냐, 이런 근본적인 의문을 가질 수 있죠.그릭요거트는 수분을 더 많이 제거해서 일반 요거트보다 더 농축돼, 꾸덕하다고 할 수 있는데요.그래서 평균 단백질 함량을 보면 일반 요거트 4.5g보다 1.8배가 많은 8.3g이 들어 있었습니다.그럼 "한 컵 먹으면 하루 단백질 충분한가?" 이런 궁금증이 생기죠.성인 하루 단백질 권장량은 약 55g인데요.가장 단백질이 많았던 제품으로 따져도 한 컵으로는 부족했습니다.요즘 플레인 그릭요거트는 100g을 기준으로 단백질 양이 13.1g으로 하루 필요량의 약 24% 수준입니다.반면 가장 함량이 낮은 후디스 그릭요거트 플레인은 5.9g으로 하루 필요량의 약 10% 수준입니다.같은 100g인데 두 배 넘게 차이가 나는 겁니다.또, 사실 요거트 드시는 이유가 유산균 때문일 때가 많죠.살아 있는 유산균 수를 세는 단위가 CFU인데요.가장 많은 제품은 그릭데이 그릭요거트 시그니처로 50억 CFU가 들어있고요.가장 적은 제품은 코우 카키스 그릭요거트로 7.6억 CFU로 6배 이상의 차이가 납니다.그런데 법적으로 '농후 발효유'인 그릭요거트는 1g당 1억 CFU 이상이 들어 있어야 하는데요.이번 조사에서는 전 제품이 최소 기준은 모두 충족했습니다.여기에 유제품이니까 칼슘도 살펴봐야 하잖아요.성인 하루 칼슘 권장량은 약 700mg인데요.가장 높은 건 덴마크 하이 그릭, 235mg 정도로 100g을 먹으면 하루 필요량의 33% 정도 됩니다.반대로 서울우유 더진한 그릭요거트는 88mg 정도로 100g 먹으면 약 12% 수준입니다.유당 불내증이 있는 분들에게는 '락토프리'로 표시된 4개 제품을 안심하고 선택하셔도 되는데요.유당이 없거나 0% 수준이었습니다. SBS 2026.03.04 09:06

북한, 15일 최고인민회의 대의원 선거…당 대회 후속 조치 ▲ 최고인민회의 연설하는 김정은북한이 노동당 제9차 대회 후속 조치로 우리 국회에 해당하는 최고인민회의를 개최하는 절차에 돌입했습니다… SBS 2026.03.04 09:01

트럼프 상호관세 무효 판결, 몰래 웃는 진짜 승자는? [스프] ⚡ 스프 핵심요약미국 대법원이 IEEPA에 근거한 상호 관세·펜타닐 관세에 제동을 걸면서, 중국과 신흥국의 실효 관세율이 낮아지고 원화 가치 방어 및 주식 시장엔 단기적 호재가 될 전망입니다.트럼프 정부는 무역법 122조를 동원해 상호 관세를 부활시키며 대응 중이나, 의회 동의 등 절차적 제한과 중간선거를 앞둔 인플레 부담으로 인해 대중 견제 속도 조절이 불가피해졌습니다.장기적으로는 대중 견제 전선에 누수가 생겨 한국 배터리 등의 반사이익이 줄어들 수 있고, 미국이 무역확장법 232조 등을 활용해 한국의 반도체 시장 등을 정밀 타격하는 새로운 불확실성이 커지고 있습니다.※ 2026. SBS 2026.03.04 09:00

방귀 소리가 콩쿠르 지정곡에? 놀라운 타악기의 세계ㅣ퍼커셔니스트 공성연 [커튼콜 302] 방귀 소리 나는 쿠션을 악기로 쓴 곡이 국제 콩쿠르 지정곡이었다니, 믿어지시나요? 302회에서는 퍼커셔니스트 공성연 씨와 함께 놀라운 타악기의 세계를 탐구합니다. SBS 2026.03.04 09:00

"이란, 하메네이 차남 모즈타바 후계자로 선출 유력" ▲ 하메네이 사망 추모하는 이란 시민들이란이 사망한 최고지도자 아야톨라 세예드 알리 하메네이의 후계자로 차남인 모즈타바 하메네이를 선… SBS 2026.03.04 08:48

한동네에서 학생 수 1천 명 차이…서울, 초교 양극화 전국 1위 ▲ 서울 강남구 양전초, 일원초, 영희초 위성 사진 이미지대도시를 중심으로 특정 초등학교에 학생들이 몰리는 현상이 심화하는 가운데, … SBS 2026.03.04 08:48

황희찬, 5경기 만에 교체명단 포함…울버햄튼, 리버풀 격파 ▲ 극장 결승골을 터트리고 기뻐하는 울버햄프턴의 안드레종아리 부상으로 전열에서 제외됐던 황희찬이 5경기 만에 교체명단에 이름을 올렸지… SBS 2026.03.04 08:18

연료 떨어져 멈춘 승합차에 트레일러 추돌…승합차 운전자 숨져 ▲ 119 구급차경기 김포에서 연료 고갈로 정차 중이던 승합차가 트레일러 차량에 치여 30대 승합차 운전자가 숨졌습니다.오늘 김포경찰… SBS 2026.03.04 08:16

유조 탱크서 수리 작업 중 폭발 사고…60대 사망 ▲ 사고 현장60대 노동자가 유조 탱크 안에서 용접 작업을 하다가 폭발 사고로 숨졌습니다.오늘 인천소방본부 등에 따르면 전날 오후 1… SBS 2026.03.04 08:11

트럼프, 국제유가 비상에 이란발 경제 파장 대응 본격화 ▲ 3일 트럼프 대통령이 워싱턴 DC 백악관에서 프리드리히 메르츠 독일 총리와 만난 자리에서 기자들의 질문에 답하고 있다.트럼프 미국… SBS 2026.03.04 08:11