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[인-잇] 진짜 일 잘하는 사람들의 비결…쉴 때 '이것'을 얻어라 오늘은 제가 가장 좋아하는 넷플릭스 드라마 이야기를 해볼까 해요. 저는 초기 히트작 중 하나인 <더 크라운>이라는 작품을 아주 좋아하는데요. 영국 엘리자베스 2세의 일대기를 다룬 시즌제 드라마입니다. 2024.06.29 08:18

[인-잇] "번아웃이 세게 왔다면…" 김윤아 · 김고은이 찾은 '진짜 해결책' 얼마 전 금쪽상담소라는 TV 프로그램에 가수 김윤아 씨가 출연했습니다. 그녀는 오은영 박사에게 이런 질문을 했지요. "번아웃과 공존할 수 있는 방법이 있을까요?" 보조 진행자인 정형돈 씨는 이렇게 말하지요. 2024.06.01 10:04

[인-잇] 성장 강박과 번아웃의 시대…나를 지키는 '1분 습관' 올해로 상담을 시작한 지 딱 10년, 초보 딱지를 뗀 상담가가 되었습니다. 주변에서 많은 분들이 물었지요. 10년쯤 상담을 하면, 이제 대부분의 심리적 문제는 다 답이 보이냐고요. 2024.04.27 09:46

'진짜 원하는 것'을 발견하는 법…"상상 속의 집을 채워라" EBS '건축탐구 - 집'이라는 교양프로그램을 아시나요? 매주 두 명의 건축가가 출연하는데요. 자신이 직접 집을 지어서 사는 사람들을 찾아가, 집 구경도 하고 '어떻게 스스로 집 지을 생각을 했는지?' 사연도 들어보는 프로그램입니다. 2024.03.23 07:57

[인-잇] 부자 만들어 준다더니…홈택스 인증 앞에 도망친 '성공팔이' "저는 2년 전까지 편의점 알바 흙수저였습니다. 하지만 저는 '이것'을 알고 5개의 사업체를 운영하며 월 오천 이상 순수익을 내고 있습니다. 2024.02.24 10:27

[인-잇] 갑진년 새해, 더 값진 인간관계를 맺는 두 가지 방법 2024년 새해가 밝았습니다. 여러분은 올 한 해 어떤 목표를 세우셨나요? 저는 예년과 달리 무언가를 '하기'보다는 '덜 하기' 쪽에 포커스를 맞추어 보았는데요. 2024.01.13 10:02

[인-잇] 한 해를 제대로 마무리하는 힘, 회고하는 글쓰기 2023년 올해는 여러분에게 어떤 한 해였나요? 인생의 반려자나 소중한 새 생명을 만난 의미 있는 해였을 수도 있고, 또 어떤 분은 은퇴나 퇴사 같은 중요한 변화를 겪은 시기였을 수도 있겠지요. 2023.12.30 10:00

[인-잇] 자책이 습관인 당신, 이 실험을 권합니다 여러분도 가끔 그런 적 있으신가요? 상처 난 부위에 딱지가 앉을 때, 그 부위를 긁으면 안 되는 줄 알면서도 습관적으로 긁어서 피가 나고, 이내 상처가 더 곪는 경험 말이지요. 2023.11.04 10:05

[인-잇] 번아웃 1위 집단이 전업주부인 이유 "우리나라에서 번아웃에 가장 취약한 집단은 어디라고 생각하세요?" 번아웃과 관련한 칼럼을 쓰거나 강연을 가면 저는 항상 이 질문을 하고는 합니다. 2023.09.28 10:01

[인-잇] 목표를 세워도 자꾸만 실패하는 당신에게 요즘 번아웃으로 상담을 찾아오는 분들 중에 '자기혐오'에 빠져있는 경우를 자주 봅니다. '갓생'살기가 유행이어서일까요? 젊은 분들 중에 특히 많은데요. 2023.08.26 10:00