자신에게 잘 못을 저지른 사람을 용서한다는 것!
웬만해서 베풀기 힘들죠?!
그렇지만 용서는 상배방을 위한 것이 아니라 자신을 위한 것이라는 연구결과가 나왔습니다.
미국 메이요클리닉 연구팀은 타인에 대한 악감정이 건강에 미치는 영향을 조사했습니다.
연구결과 타인을 용서하지 못하고 옹졸한 마음을 갖는 것이 혈압과 심박동수를 높이는 등, 심혈관계에 영향을 미치는 것으로 나타났는데요.
반면에 자신에게 해를 입힌 사람들을 용서하는 것은 사람들을 더욱 긍정적으로 만들고 마음을 편하게 하는 것으로 조사되었습니다.
뿐만 아니라 옹졸하게 마음을 쓸 때 생기는 신체적 변화가 사라지게 하는 것으로 나타났는데요.
다른 사람에 대한 화를 누그러뜨리고 용서할 수 있도록 마음을 다스리는 것이 건강에 큰 도움이 된다고 연구팀은 강조했습니다.
(안미정 리포터)
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