평생을 살아가면서 누구나 한 번쯤 겪게 되는 것이 바로 두통입니다.

그런데 물을 마시는 것이 두통에 좋은 효과가 있다는 연구결과입니다.

네덜란드 마스트리히트 대학 연구팀이 두통환자 100명을 대상으로 두통과 물에 대해서 조사했습니다.

연구팀은 참가자 모두의 수면패턴을 개선하고 카페인을 섭취하지 않도록 했는데요.

참가자 가운데 절반에게 평소 마시던 물보다 1.5L씩 더 마시도록 했습니다.

그 결과 평소보다 물을 더 마신 참가자들의 삶의 질이 크게 개선된 것으로 나타났습니다.

꾸준한 수분 섭취가 두통을 완화시킨 것인데요, 이에 연구팀은 규칙적으로 수분을 공급해주는 것이 두통뿐만 아니라 전신 건강에도 좋다면서 물을 마시는 습관만으로도 두통이 사라질 수 있다고 전했습니다.

(SBS 생활경제)