[건강] 임신중독증 예방에는 '스트레칭' 최고

임신 중독증에 걸려 고통받는 산모들 많습니다.

그런데 임신 중독증을 예방하는데 스트레칭이 효과적이라고 합니다.

미국 노스캐롤라이나 간호대 연구팀이 임신한 지 18주 된 여성들을 대상으로 임신중독증과 운동에 대해서 연구했습니다.

참가자를 두 그룹으로 나눈 뒤 한 그룹에게는 보통 빠르기의 걷기 운동을 다른 그룹에게는 스트레칭을 하도록 했는데요, 그 결과 걷기 운동을 한 그룹에서는 15%가 임신중독증에 걸렸지만, 스트레칭을 한 그룹에서는 5%이하 만 발병한 것으로 나타났습니다.

이에 대해 연구팀은 스트레칭을 하게 되면 체내 철분을 이동시키는 조직이 많이 생성돼 임신중독증을 막아 준다면서 임신중독증을 예방하기 위해서는 걷기 운동보다 스트레칭을 하는 것이 더 좋다고 권했습니다.