[건강] "담배 피우는 사람, 깊은 잠 못 든다"

담배라는 것이 부작용까지 걱정하면서 금연보조제를 써야 할만큼 해로운 것일까요?

전문가들의 답변은 그렇다 입니다.

이번에는 담배를 피우면 충분한 수면을 취하지 못한다는 연구 결과가 나왔습니다.

미국 존스 홉킨스 대학 의과대학 연구팀은 연령과 체격이 비슷한 흡연자와 비흡연자를 두 그룹으로 나눠 이들을 잠을 자게 한 후, 뇌파도 기계를 통해 뇌의 활동을 분석했습니다.

그 결과 담배를 피우는 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 수면시간도 짧고 깊은 잠에 들지 못하는 것으로 나타났습니다.

이는 니코틴이 일종의 흥분제 역할을 해 수면 상태를 방해하기 때문이라고 연구팀은 설명했습니다. 

또 담배를 피우지 못하게 되는데 따르는 금단현상이 발생하면서 잠을 설치기 때문이라고 연구팀은 덧붙였습니다.

(공민지 리포터)

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