스트레스를 날려 버리듯 우렁찬 기합소리에 맞춰 잽을 날리는 사람들이 눈에 띕니다.
이들 동작은 바로 태권도에서 유래한 신종 피트니스 리권!
이로울 리, 주먹 권의 합성어이자 리듬 태권도의 줄임말인 리권은 요즘 스포츠 센터를 중심으로 인기를 끌고 있습니다.
[김연주/리권 수강생 : 40대 여성들의 제일 적인 배부분이 빠지겠더라고요, 해보니까.]
음악에 맞춰 경쾌하게 뻗어 보는 주먹과 다리 태권도와 복싱을 춤에 결합시킨 신종 에어로빅 '태보'입니다.
격렬한 움직임이 많아 시작하자마자 땀으로 흠뻑 젖습니다.
겨울철 다이어트 운동을 안성 맞춤입니다.
[엄민경 : 놀이같고 운동같지 않고 편하게 배울 수 있어서 좋은거 같아요.]
무에타이 복싱의 무술과 레슬링, 유도의 유술계통을 통합한 신종 이종격투기!
우선 태권도와 비슷한 유연하고 절도 있는 동작으로 준비운동을 시작합니다.
그 후 본 단계로 음악에 맞춰 기합을 섞어 찌르기, 발차기 등의 동작을 하면 체지방 감소와 근력향상에 도움이 됩니다.
[김효진/학생 : 다른 운동을 시도해봤었는데 이 운동은 재밌고요.]
무엇보다 스트레스를 풀 수 있고 또 호신술을 손쉽게 배울 수 있어 여성들이 선호합니다.
[함정민/체육관관장 : 요즘에는 하나의 운동보다는 두 세개 혼합해서 하는 추세인데 운동을 하다보면 호신술도 배울 수 있고 다이어트 효과라든가 체지방 감소효과를 겸하게 됩니다. 그래서 여성들이 선호합니다.]
기존 스포츠 종목의 장점들을 융합해 만든 댄스 무술!
재미와 운동을 함께 할 수 있어 스트레스에 지친 현대인들에게 앞으로 계속 사랑을 받을 것으로 보입니다.
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