여러분은 본인의 건강에 얼마만큼 자신이 있으신지요?
최근 설문조사에 따르면 우리나라 국민 10명 가운데 8명은 본인이 건강하다고 평가한 것으로 나타났습니다.
이 같은 사실은 한국건강관리협회가 만 19살 이상 남녀를 대상으로 건강 의식에 대한 조사를 한 결과 밝혀졌는데요.
자신이 건강하다고 답한 응답자 4명 가운데 3명은 건강을 위해 꾸준히 노력한다고 밝혔습니다.
건강을 위한 노력으로는 규칙적인 운동이 51%로 가장 많았고 식사요법이 31%로 2위, 절주, 금연이 그 뒤를 이었습니다.
6년 전 조사에서는 '충분한 휴식'이 가장 높았던 반면, '휴식' 대신 '운동'에 대한 수요가 늘었고, 절주, 금연 의식이 높아진 것도 눈에 띄는 결과입니다.
(안미정 리포터)
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