다크 초콜릿이 혈압이 높은 사람의 혈압을 떨어뜨리는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.
호주 애들레이드 대학의 카린 리드(Karin Ried) 박사는 초콜릿과 혈압 사이의 연관성을 조사한 15건의 연구보고서를 종합분석한 결과 다크 초콜릿이 혈압이 높은 사람의 혈압을 최고 5%까지 내리게 해 주는 효과가 있는 것으로 나타났다고 밝힌 것으로 영국의 일간 데일리 텔레그래프 인터넷판이 28일 보도했다.
그러나 혈압이 정상인 사람은 다크 초콜릿을 먹어도 혈압이 내려가지 않았다.
다크 초콜릿은 혈압이 높은(140/90mmHg 이상) 사람에게 최고혈압인 수축기혈압을 평균 5mmHg 떨어뜨리는 효과가 있는 것으로 나타났다.
이는 매일 30분씩의 운동으로 얻을 수 있는 혈압강하 효과(4-9mmHg)와 맞먹는 수준이라고 리드 박사는 지적했다.
문제는 이 정도의 효과를 얻으려면 다크 초콜릿을 얼마만큼 먹는 것이 적당한지를 알아내는 것이라고 그는 덧붙였다.
이 연구결과는 온라인 의학전문지 '바이오메드 센트럴-의학(BMC-Medicine)' 최신호에 실렸다.
(서울=연합뉴스)
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