[건강] 부부싸움하면 장수? 싸우면서 화 풀어라

미시간대 연구팀은 한 마을에 사는 166쌍의 부부를 대상으로 1971년부터 추적조사를 진행해 오면서 부부관계의 유형에 따라 4그룹으로 분류했습니다.

첫 번째 그룹은 오래전부터 아내나 남편 모두 분노를 드러내지 않는다고 말했고, 나머지 세 그룹은 부부 가운데 어느 한쪽 또는 둘 다 분노를 드러낸다고 답했는데요.

조사결과 아내와 남편 모두 분노를 억누른다고 답한 첫 번째 그룹에서는 부부 모두 숨진 비율이 23%나 되는 것으로 확인됐지만, 나머지 3개 그룹에서는 부부모두 숨진 비율이 단 6%에 불과했습니다.

[이문수/고려대구로병원 정신과 교수 : 자신의 분노를 과도하게 억제하는 것이 자율신경계 등을 통해 영향을 줄 수 있고요. 특히 심장과 관련돼서 관상동맥 질환, 협십증, 심근허혈, 부정맥, 그리고 기타 내분비계에서 당뇨같은 질환에 직접적인 영향을 준다는 것은 많은 연구를 통해 알려져 있습니다.]

부부간에 느끼는 분노와 불만을 억압할 경우 의사소통을 통해 갈등을 해소 할 기회를 마련하기가 어려워져 갈등이 장기간 지속되기 마련인데요.

특히 분노가 억압됐을 때 이를 곰곰이 되씹는 경향은 여성일수록 강했고, 지속시간도 남성보다 길어 더 심각한 심리적 갈등을 낳는 것으로 나타났습니다.

따라서 배우자에게 화가 났거나 서운함을 느낄수록 더욱 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 것이 중요하다고 연구팀은 지적했습니다.

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