식약청 "청소년, 카페인 과다섭취 안돼"

식품의약품안전청은 오늘(18일) 카페인 음료의 과다 섭취를 막기 위한 홍보용 포스터를 전국 중·고등학교에 배포한다고 밝혔습니다.

이 포스터는 청소년들이 식품 속의 카페인 함량, 카페인 섭취 시 인체에 미치는 영향, 고카페인 음료 확인 방법 등을 쉽고 재미있게 이해할 수 있도록 제작됐습니다.

카페인은 커피나무, 차 잎 등에 함유된 성분으로 식품 원료로 많이 사용되며 어린이와 청소년이 즐겨 먹는 콜라, 초콜릿, 에너지음료에도 포함돼 있습니다.

통상 체중 50kg 청소년의 카페인 일일 섭취권장량은 125mg으로, 캔으로 된 에너지음료 두 개를 마시면 하루 권장량을 초과합니다.

카페인을 과다 섭취하면 불면증, 신경과민, 메스꺼움 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.