[이시각세계] '웃으면 건강 와요'…이색 요가

건강에 대한 욕구는 남녀노소, 동서양이 따로 없죠? 베트남에서 요즘 유행하는 새로운 요가가 있다고 해서 소개해 드립니다.

한 번 따라 해 보시죠.

베트남 하노이 공원입니다.

매일 아침 걷거나, 체조하면서건강을 챙기는 시민들이 많이 찾는 곳인데요, 태극 무나 서로 등 두드려주기 이것이 오늘 소개할 요가는 아니고요, 그럼 어떤 요가일까요?

바로 웃음 요가가 오늘 소개할 운동인데요, 경직된 근육들을 풀어주고, 엔돌핀을 솟게 해서 뇌를 맑게 하고 기분이 좋아지게 한다네요.

몇 달을 이렇게 한 노인들, 두통이나 신경통도 없어지고, 생활에 활력이 생겼다는데요, 제가 따라 해 보시라고는 했지만 공원 같은 데서 저렇게 여럿이 해야지 혼자 하시기에는 좀 민망스럽겠네요.