위식도 역류질환 4년새 69% 급증…생활습관 바꿔야

음식이 위나 식도로 역류해 속쓰림 등이 나타나는 위식도 역류질환 환자가 최근 크게 증가한 것으로 나타났습니다.

건강보험심사평가원 집계 결과 위식도 역류질환자는 지난 2008년 199만명에서 2012년 337만명으로 약 69% 급증했습니다.

식품의약품안전처는 늘어나는 위식도 역류질환의 예방과 치료 등에 대한 올바른 정보를 전달하기 위해 홈페이지에 관련 정보를 제공한다고 밝혔습니다.

식약처는 위식도 역류질환은 위와 식도 경계부위의 근육인 하부 식도 괄약근이 정상적으로 조절이 안되거나 위에서 장으로 배출하는 기능이 떨어지는 경우에 발생하며, 주로 40∼50대에서 많이 나타난다고 설명했습니다.

또 위식도 역류질환은 이미 질환이 발생한 경우에도, 약물 치료와 더불어 생활습관을 바꾸면 증상을 개선할 수 있다고 식약처는 조언했습니다.

우선 과식이나 기름진 음식, 탄산음료, 커피 등을 피하고 식후에는 바로 눕지 않는 것이 좋습니다.

또 자기 전에는 바로 음식을 먹지 않아야 하며 위산이 올라오는 것을 막기 위해 머리를 다리보다 높게 두고 자면 도움이 되고 몸에 꽉 끼는 옷은 위의 압력을 높일 수 있으니 피하는 게 좋다고 조언했습니다.