[SBS스페셜] 물 한 잔의 기적②

커피, 탄산음료 등 지금 당신이 마시는 그것들은 절대 물을 대신할 수 없다.

2013년 8월. 점심을 먹으러 나온 직장인들로 북적이는 강남대로. 이들 10명 중 8명의 손에는 테이크아웃 잔이 들려있다. 끊임없이 마시는 사람들. 그런데도 우리 몸은 계속 말라가고 있다. 음료는 되려 우리 몸을 탈수시키고 있다.

"에너지 드링크나 커피 같은 경우 카페인을 함유하고 있습니다. 그런데 카페인은 탈수 효과를 가지고 있기 때문에 탈수현상을 더욱 심화시킵니다. 그래서 물을 마시지 않고 음료수만 마시게 되면 우리 몸이 전형적으로 만성탈수 상태에 놓이게 되는 거죠." -가정의학 전문의 박민수

박민수 의사는 현대사회를 두고 '물 권하지 않는 사회'라며 진심이 섞인 농담을 시작으로 말문을 열었다. 쉴 새 없이 바쁘고 여유 없는 사회 분위기와 소비문화가 사람들로 하여금 점점 물에서부터 멀어지게 하고 있다는 것이다.

그렇다면, 물만 제대로 마셔도 우리는 건강해질 수 있는 것일까.

(SBS 뉴미디어부)