[날씨와 생활건강] 남부지방 장맛비…중부는 맑고 화창

남쪽에 장맛비가 옵니다.

그동안 워낙 가물었던 터라 장맛비도 무척 반가운데요, 장마전선은 남쪽에 태풍이 밀어 올린 탓에 잠시 일시적으로 올라온 거고 이 태풍이 일본 쪽으로 가고 나면 장마전선은 며칠간 남쪽으로 좀 내려가 있다가 다음 주 중반쯤 다시 북상할 전망입니다.

내일(19일) 아침까지 주로 남부지방에만 비가 내릴 텐데요, 특히 남해안이나 제주도 쪽에 최고 80mm 이상의 비가 더 내릴 수 있어서 참고하셔야겠고 반면에 당분간 비 예보가 없는 중부지방은 너무 가물어서 걱정이 많으시죠.

다음 주에 장맛비가 오기 전까지는 농작물들 잘 살펴보셔야겠고 불조심하셔야겠습니다.

내일도 중부지방은 맑고 덥겠는데요, 특히 서울의 낮 기온이 32도까지 오르겠고 충청지방도 28도선으로 꽤 덥겠습니다.

남부지방 장맛비는 아침 무렵에 그치겠지만 제주도에는 오후에도 한때 비가 오겠고 낮 기온이 많이 오르지는 않아서 활동하기는 무난하겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. 대장기능 활성화! 탄력있는 복부를 위한 간단한 요가 동작>

- 무릎을 꿇은 자세에서 발전체가 땅에 닿게 한 후 양손으로 허벅지를 잡고 뒤로 살짝 기대어 준다.

- 천천히 한 다리씩 무릎 높이까지 들어 서로 붙이고, 종아리가 바닥과 평행이 될 때까지 발을 들어 올려준다.

- 중심이 잡히면 양팔을 앞으로 쭉 뻗어준다.

- 꼬리뼈부터 정수리까지 허리를 길게 펴고 복부 전체에 힘을 준다.

- 호흡하며 30초간 유지한 후 다리를 내려 두 무릎을 가슴 앞으로 끌어 당기고 무릎 위에 양쪽 팔꿈치를 끌어안아 척추의 긴장을 풀어준다.

네, 이번 주 내내 30도 안팎의 더운 날씨가 이어질 전망이어서 시원한 옷차림이 좋겠는데요, 특히 직장이나 실내에서 옷차림을 시원하게 하시면 에너지를 절약하는데에도 큰 도움이 됩니다.

내일 아시아대륙에는 대부분 비가 내릴 텐데요, 베이징의 하늘은 아주 맑겠습니다.

유럽에는 런던에 비가 오겠고 아테네와 앙카라는 바람이 강하게 불겠습니다.

내일 LA도 맑지만 시카고에는 비가 오겠습니다.

(조경아 기상캐스터)