[날씨와 생활건강] 기온 계속 떨어져 주말 -9도

오후 들면서 구름의 양이 좀 늘어났어요.

볕이 있을 때보다 한결 쌀쌀해지는 느낌이 드시죠.

이번 주는 주 초에 무척 포근했다가, 슬금슬금 기온이 떨어지는 중인데요.

하루에 2도에서 3도 가량씩, 비교적 일정한 폭으로 추워지고 있습니다.

그나마 오늘(15일) 정도 기온이 평년수준이고, 내일부터는 기온이 더 떨어져 토요일쯤 서울의 아침 기온 영하 9도까지 내려가겠습니다.

북서 쪽에서 찬 대륙고기압이 다시 확장하고 있기 때문인데요, 우리나라 쪽으로 오고있는 찬 공기의 흐름이 보이시죠.

게다가 등압선의 간격도 제법 좁은 편이어서 바람이 강하게 불겠고, 체감온도는 더 낮겠습니다.

내일도 서울경기와 영서지방는 가끔 구름이 조금씩 지나겠고, 영동지방은 아주 맑겠습니다.

충청지방도 대체로 맑고 낮 기온은 영상으로 오릅니다.

호남지방은 오전보다 오후에 구름이 많아지겠지만, 영남지방은 오후 시간에 오히려 맑은 하늘을 보실 수 있겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. 따져보고 섭취하자! 건간기능식품 나에게 맞는 궁합은?>

-건강기능식품의 대표적인 비타민C와 비타민E는 함께 섭취하면 유해산소를 없애 항산화 효과를 극대화시켜준다.

-혈행개선에 도움을 주는 오메가-3지방산은 비타민E와 함께 섭취하면 체내 산화를 막아주고, 영양흡수에 효과적이다.

-건강기능식품끼리 함께 섭취해야하는 것을 피해야하는 성분도 있다. 칼슘제과 철분제를 동시에 섭취하게 되면 흡수율이 떨어지기 때문에 칼슘제는 식전에, 철분제는 식후에 따로 섭취하는 것이 좋다.

-대부분의 종합비타민제는 칼슘이 충분하게 들어있지 않기 때문에 칼슘제를 비타민과 함께 챙겨 먹는 것도 좋은 방법이다.

네, 기본적으로 칼슘제는 비타민D와 함께 철분제는 비타민C와 함께 드시면 흡수를 도와주는 역할을 합니다.

이번 금요일과 토요일 이틀간은 서해안 쪽에 눈이 오겠고, 다음 주가 되면 기온은 다시 오르겠습니다.

내일 베이징에도 맑은 날씨가 예상이 되지만 상하이나 도쿄에는 비가 오겠고, 파리에는 구름이 많겠고 아테네에 비가 오겠습니다.

LA와 시카고에도 모두 비가 오겠고 토론토에는 눈이 예상됩니다.

(조경아 기상캐스터)