[건강] 수험생, 코 건강 관리가 제일 중요!

수능이 일주일 앞으로 다가왔습니다.

제 실력을 발휘하기 위해서는 수험생들의 건강관리가 무엇보다 중요할 때인데요, 그런데 날씨가 쌀쌀해지면서 코 질환으로 고생하는 학생들이 많아졌습니다.

수능을 앞두고 그 어느 때보다 예민해지기 쉬운 고3 수험생들.

최상의 컨디션을 유지해야 하지만 기온이 큰 폭으로 떨어지면서 걱정이 많습니다.

[장재연/수험생 : 며칠 전에 감기가 걸렸었는데요, 솔직히 감기 걸리면 걱정이 많아요. 아픈 거 챙기느라 공부하느라 되게 힘들거든요. 그래서 걱정 많이 되죠.]

[김유량/수험생 : 엄마가 야자를 하는데 물을 싸주실 때, 홍삼 같은 걸 타 주셔서 그 물 자주 마셨어요.]

최근, 심한 코 막힘으로 학업에 장애를 겪고 있는 수험생입니다.

[김병년/수험생 : 학교에서 공부에 집중도 잘 안 되고, 아침에 일어날 때마다 수돗물처럼 콧물도 자꾸 나와서 병원을 찾아오게 됐습니다.]

검사결과 알레르기성 비염에 걸렸습니다.

알레르기성 비염에 걸리면 재채기, 코 막힘과 함께 코 주위에 가려움증이 동반됩니다.

먼지나 꽃가루, 황사 등이 원인인데요, 국민 건강 심사 평가원에 따르면 알레르기성 비염으로 병원을 찾는 환자가 5년 사이에 1.5배가량 급증했습니다.

특히 알레르기성 비염에 걸린 수험생 가운데, 무려 87%가 학습장애를 받는 것으로 나타났습니다.

코막힘 때문에 집중력이 떨어지는 것이 학습장애의 가장 큰 원인입니다.

[박상욱/이비인후과 전문의 : 뇌로 가는 산소공급 저하시키고, 이로 인해 두뇌활동 능력을 떨어뜨리면서 집중력을 저하시키고, 또 두통, 수면장애, 만성피로감 등을 동반하게 되어 학습효과를 많이 반감시킬 수가 있습니다.]

알레르기성 비염은 일반적으로 증상의 정도에 따라 약물과 수술로 치료합니다.

특히 단기간 치료에는 스프레이 타입의 완화제 사용도 좋은 방법입니다.

[박상욱/하나이비인후과 전문의 : 수험생들 같은 경우, 단기적으로 코막힘이 심할 때는 코점막 수축제를 사용할 수 있습니다. 사용 즉시 코막힘이 많이 호전되기 때문에 일시적으로 상당히 도움을 줄 수 있습니다.]

선천성 알레르기성 비염 때문에 학습장애를 겪고 있는 수험생입니다.

[윤지원/수험생 : 코도 막히고 하니까 너무 스트레스가 되더라고요. 그래서 코 막히는 걸 바로바로 해결하고 싶어서 코막힘 완화제를 사용하기 시작했는데, 적당히만 사용하면 수능 전에 미리 코막힘도 예방할 수 있고, 좋은 것 같아요.]

수험생들은 건강을 위해 최소 5시간 이상 충분한 숙면을 취하고, 물을 자주 마시는 것이 좋습니다.

무엇보다 코막힘 증상이 있을 때 조기치료를 받아야 한다고 전문 의사들이 당부합니다.