[날씨와 생활건강] 워킹화, 선택만큼 관리도 중요!

오전에 비가 내렸는데도 오후시간이 더 포근해졌어요.

여전히 우리나라에 저기압이 영향을 주고 있고, 북서쪽에도 찬대륙 고기압이 아닌 또 하나의 저기압이 자리하고 있기 때문인데요.

오늘(30일) 대부분 지방의 낮기온이 10도를 웃돌았고요.

붉은 색으로 보이는 남부지방은 15도를 넘어섰습니다.

하지만 하루종일 안개가 심했죠.

퇴근길에도 가시거리가 짧은 편이기 때문에, 안전운전에 유의하셔야겠고요.

내일까지는 고기압이 영향을 주면서 맑고 포근하겠지만, 북서쪽에 있는 저기압이 목요일쯤 영향을 주고 나면, 그 이후에는 다시 추워지겠습니다.

서울·경기와 강원도, 내일도 맑겠고요.

오늘보다 더 포근해지겠습니다.

충청지방도 내일 아주 맑겠지만, 크게 벌어지는 일교차에 유의하셔야겠고요.

호남과 제주도에는 오후들면 구름이 조금씩 늘어나겠습니다.

영남지방은 대체로 맑겠고요.

대구와 부산의 낮기온이 19도까지 오르겠습니다.

<원포인트 생활정보Q. 꼼꼼한 선택이 중요! 걷기 운동의 필수 아이템 워킹화의 선택법>

- 발뒤꿈치 충격을 잘 흡수하고 분산하는 기능이 있는지 꼼꼼히 살펴보는 것이 무엇보다 중요하다.

- 걷기운동을 할 때는 발뒤꿈치에 몸무게 3배까지 충격이 몰리게 되기 때문이다. 

- 걸을 때, 발이 흔들리지는 않는지, 발이 자연스럽고 유연하게 움직일 수 있는지 확인한다.

- 착화감과 통기성을 위해 발가락 끝과 운동화 끝에 2cm 정도의 여유 공간을 두는 것이 좋다.

- 워킹화는 파워워킹, 장거리워킹, 일상생활, 자세교정 등 상황과 목적, 나이에 맞게 다양하게 선택하여 신는 것이 중요하다.  

네, 워킹화는 대부분 폴리에스터 소재인데요.

더러워진 곳은 중성세제를 천에 묻혀서 닦아주시고요.

표백세제는 코팅기능을 떨어뜨릴 수 있기 때문에 쓰지 않으시는 게 좋겠습니다.

목요일쯤 전국에 비가 내리고 나면 기온이 떨어지면서 토요일은 반짝추위가 예상됩니다.

내일 베이징에는 바람이 강하게 불겠고요.

상하이에는 비가 오겠습니다.

유럽에는 북부 쪽으로 대부분 눈이 오겠고, 로마에도 비소식이 있겠습니다.

토론토에는 눈이, 뉴욕에도 비가 오겠지만, LA는 아주 맑겠습니다.

(조경아 기상캐스터)