[날씨와 생활건강] 피부 면역력 높이려면 파프리카 드세요

기습한파로 배춧값이 다시 올랐다고 하죠.

김장철을 앞두고 주부님들 걱정이 많으실 텐데요.

내일(28일) 아침도 오늘만큼 춥겠습니다.

하지만 내일 낮기온은 오늘보다 3도 가량 오르겠고요.

이후로도 기온이 조금씩은 오를 텐데요.

주말쯤되면 기온이 모두 평년수준을 되찾을 것으로 보입니다.

오늘은 서울과 인천, 그리고 전남 여수와 광양지역에 건조주의보가 내려졌는데요.

이제 겨울이 더 다가오는 만큼 화재예방에도 신경을 쓰셔야겠습니다.

내일은 북서쪽 고기압의 영향으로 지금 보이는 구름이 모두 물러가겠는데요.

하지만 북동기류가 들어오겠습니다.

따라서 내일 영동지방에는 구름이 많을 것으로 보이고요.

서울의 아침기온 1도로 춥겠습니다.

충청지방도 내일 아주 맑겠지만 일교차가 무척 크겠고요.

호남과 제주도에도 맑은날씨가 이어지겠고, 해안지방에 바람이 강하게 불겠습니다.

영남지방은 대구의 낮기온이 18도, 부산은 19도까지 올라 낮동안은 추위가 덜하겠습니다.

<원포인트 생활정보Q. 피부가 약해지는 가을철! 피부 면역력을 높이는 올바른 생활습관>

- 비타민 A, C, 식이섬유 등이 풍부한 파프리카, 당근은 피부를 튼튼하게 하는 역할을 하므로 아이에게 많이 먹이도록 한다.

- 이 채소에는 지용성비타민 A가 들어있어 기름에 볶아 익혀서 먹이는 것이 흡수에 도움을 준다.

- 샤워 후에는 잘 말린 수건으로 누르듯이 물기를 닦아낸 후 바로 보습제를 발라주도록 한다.

- 보습제는 하루 3~4번 정도 건조한 부위에 자주 바르는 것이 좋다.

- 날씨 좋은 날 야외활동을 통해 몸을 움직이고, 가을 햇빛을 충분히 쬐면 피부 면역력을 높이는데 도움이 된다.   

네, 건조한 가을철, 한방팩은 어떨까요.

밤 껍질에는 탄닌성분이 들어있어서 피부에 탄력을 줄 수 있고요.

비타민 E가 풍부한 흑임자팩은 노화방지에 도움이 됩니다.

이번 주말로 갈수록 기온이 조금씩 오르더라도 일교차는 계속해서 크겠습니다.

감기 걸리지 않도록 조심하세요!

내일도 도쿄에는 계속해서 비가 오겠는데요.

홍콩과 마닐라의 하늘은 아주 맑겠습니다.

유럽에는 베를린과 파리에 짙은 안개가 예상되고, 모스크바에 눈비가 오겠습니다.

내일 토론토에는 바람이 강하게 불겠고요.

뉴욕과 LA의 하늘은 대체로 맑겠습니다.

(조경아 기상캐스터)