시큰거리는 '통증'…손발저림 해소하는 지압법

<원포인트 생활정보Q. 시큰거리는 '통증' 손발저림 해소를 위한 셀프 지압법>

- 손끝으로 양쪽 귀를 잡고 당겨주고 이어서 (귀) 밑에서 위로 네 군데를 좌우 동시에 당겨준다.

- 양손의 손가락 끝을 후두골(뒷머리뼈)의 중앙에서부터 시작해 귀 뒤쪽의 가장자리를 따라 밑에서 위로 작은 원을 그리듯이 문질러준다.

- 엄지와 검지의 첫 번째 마디로 반대쪽 손의 손가락과 손가락 사이의 근육을 잡고 당겨준다.

- 모든 손가락 사이를 당겨주고, 발가락 사이의 근육도 손가락과 같은 방법으로 잡고서 당겨준다.