[건강] 통풍! 식이요법으로 한번 치료해볼까?

잠을 못 이룰 정도의 관절 통증과 오한, 발열.

바로 40세 이상의 성인 남성에게 많이 발생하는 통풍의 증상인데요.

통풍은 식생활관리가 매우 중요한 질환입니다.

통풍 치료에 좋은 음식과 나쁜 음식 알아봅니다.

통풍은 40대 이상의 성인 남성에게 주로 발생하는데요.

과음과 육류, 지방 섭취를 통해 발생하는 요산이 관절에 쌓여 생기는 일종의 관절염입니다.

따라서 엄격한 식이요법만 제대로 지켜도 증상의 절반은 없어질 수 있습니다.

통풍 환자가 먹어도 좋은 음식 군으로는 계란, 치즈, 우유, 곡류, 야채 등이 있고 피해야 하는 음식으로는 청어, 고등어, 베이컨 등이 있는데요.

하지만 요산을 많이 만들어내는 단백질의 섭취를 무조건 제한하면 영양실조를 초래할 수 있기 때문에 반드시 전문의의 상담이 우선돼야 합니다.