[건강] 야구는 과학이다?…뇌 건강에도 도움

요즘 야구 때문에 살맛 난다는 분들도 많으시죠.

24일 결승전만을 남겨두고 있는 '월드베이스볼 클래식'이 절정에 달했는데요.

이참에 야구에 도전해서 건강과 재미를 동시에 챙겨보시는 건 어떨까요?

스포츠의학 전문가들은 야구가 신체는 물론, 뇌 건강에도 도움이 되는 과학적인 스포츠라는 분석을 내놨습니다.

야구의 핵심이라고 할 수 있는 투수와 타자의 대결에서 상대방의 심리를 읽고 상대방의 예상을 뒤엎는 두뇌 플레이가 펼쳐지기 때문에, 판단력과 두뇌건강을 향상시킬 수 있는데요.

뿐만 아니라 야구의 동작은 공을 던지고, 치고, 달리는 3가지로 이뤄지지만 각각 쓰이는 신체부위와 근육이 크게 다르기 때문에 전신의 근력을 키우고 혈액순환을 촉진시키는 유산소 운동입니다.

야구 게임을 할 때는 반드시 준비운동과 스트레칭을 하고 단체운동이기 때문에 상호간에 협동이 중요하다고 전문가들은 말합니다.