[날씨와 생활건강] 눈건강을 위한 올바른 습관

포근한 월요일 보내셨죠.

오늘(9일)은 바람 속에서도 봄기운이 느껴졌는데요.

오늘 낮동안 남부지방을 가렸던 구름떼가 이제는 이렇게 빠져나가면서 전국적으로 맑은 하늘을 되찾고 있습니다.

하지만 이 맑은공기가 북서쪽의 찬공기를 가지고있기 때문에 내일 아침은 다소 쌀쌀하게 출발할텐데요.

내일 아침 서울의 기온이 영하2도 예상되고요.

그 밖에 대부분 내륙산간지방의 수은주는 영하권으로 내려가겠습니다.

내일 아침 출근길, 참고하셔야겠고요.

또 공기가 많이 건조한 점도 우려되는데요.

특히 건조경보가 내려져 있는 강원영동지방, 내일까지 바람도 약간 강하게 불기 때문에 더더욱 산불 조심 하셔야겠습니다.

수도권이나 강원도에는 내일도 계속  맑은 날씨가 이어지겠고요.

아침에는 쌀쌀하겠지만 낮기온은 10도안팎까지 오르겠습니다.

충청지방도 아주 맑은 하늘을 보이겠고요.

호남과 제주도에는 간간이 구름이 조금씩 지나겠고 일교차가 크겠습니다.

영남지방도 대체로 맑겠고요.

낮기온은 15도안팎까지 올라서 아주 포근하겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q.- 건조한 봄철! 눈건강을 위한 올바른 생활습관>

- 외출 후에는 손과 얼굴을 깨끗이 씻어주도록 한다.

- 눈을 비비거나 자주 만지는 것은 알레르기성 결막염 등 전염성 질환을 유발, 감염시킬 수 있으니 피하도록 한다.

- 눈이 충혈되고 피곤하거나 뻑뻑하다고 안약을 함부로 사용하는 것 또한 위험하므로 피하도록 한다.

- 눈을 물로 씻거나 식염수를 함부러 넣는 것은 안구건조증을 더욱 악화시키므로 절대 피하도록 한다.

- 눈이 충혈되거나 불편감이 느껴질 때는 인공눈물을 사용하거나 정확한 검진을 받고 안약을 사용하는 것이 좋다.

네, 눈 건강에는 사무실 환경도 참 중요한데요.

우선 모니터는 눈 높이보다 약간 아래쪽으로 보는 게 눈이 쉽게 건조해지지 않도록하는 방법이고요.

반대로 가습기는 무릎보다 약간 높게 두시는게 좋다고 하네요.

이번주에는 목요일과 금요일 사이에 전국 곳곳에 비나 눈이 지날 전망입니다.

내일 우리나라 주변도 모두 맑은 하늘을 보일텐데요.

홍콩에는 비가 온 뒤 개겠습니다.

유럽에도 중부나 북부쪽에는 비나 눈이 오는 곳이 많겠지만, 로마와 아테네는 아주 맑게습니다.

내일 LA도 맑겠지만 토론토와 시카고 뉴욕에 모두 비가 오겠습니다.

(조경아 기상캐스터)