겨울엔 두피도 수분과 영양이 필요해요

겨울이면 더욱 심해지는 머리의 비듬과 가려움증 원인은 두피에 수분이 부족하기 때문이다. 두피가 건강하지 않으면 머리카락까지 윤기를 잃고 푸석푸석해진다.

건조한 겨울철에는 두피 역시 피부임을 잊지 말고 수분과 영양 공급에 신경을 써야 한다.

◇겨울철 비듬 원인은 건조한 날씨 = 겨울철 춥고 건조한 날씨는 우리 몸의 수분을 빼앗아 간다. 얼굴이나 손, 발에 비해 덜 신경을 쓰게 되는 두피도 예외가 아니다.

두피가 건조해지면 불필요한 각질이 쌓이면서 비듬과 탈모의 원인이 되기도 한다.

두피 건강의 첫 번째는 청결. 비듬 전용 샴푸 등 기능성 샴푸를 이용해 깨끗하게 감아 청결을 유지한다. 머리를 감을 때는 손톱이 아닌 손가락 끝 지문이 있는 부위로 두피를 마사지 하면 혈액 순환이 좋아져 두피를 건강하게 하는데 도움이 된다.

린스나 컨디셔너는 두피에 닿지 않도록 머리카락 끝에만 묻혀 마사지한다. 영양이 충분히 공급될 수 있도록 1-2분 정도 손으로 주물러 주면 된다.

말릴 때는 찬바람으로 두피를 충분히 말려야 균이 생기는 것을 막을 수 있다.

신선한 채소와 비타민을 섭취해 충분한 영양을 공급하고 스트레스를 줄이는 등 생활환경을 개선하는 것이 좋다.

◇건강하고 촉촉한 머릿결로 = 건강한 머릿결의 비결도 두피의 건강 상태에 달려있다.

두피와 머리카락 상태에 따라 알맞은 제품을 선택하고 너무 뜨거운 물은 필요한 유분기마저 제거하기 때문에 미지근한 물로 감는 것이 좋다.

샴푸를 한 뒤 시중에 판매되고 있는 두피 마사지 크림을 이용해 관리해 주면 건강하고 풍성한 머릿결을 가꾸는 데 도움이 된다.

찬바람과 난방으로 인해 두피와 머리카락이 건조하고 거칠어지면 정전기도 쉽게 일어난다.

정전기를 방지하려면 드라이어 사용은 자제하는 것이 좋다. 젖은 머리는 마찰에 특히 약하기 때문에 비비지 말고 수건으로 가볍게 두드려 말리야 한다. 빗도 플라스틱 제품보다는 나무빗이 정전기를 일으키지 않는다.

외출하기 전 머리카락 끝부분에 헤어 에센스를 꼼꼼히 발라주면 수분이 빠져나가는 것을 막아주어 한결 차분해진다.

<<도움말.자료제공 : 헤드앤숄더>>

(서울=연합뉴스)