[날씨와 생활건강] 간단하게 만드는 보양요리

이번 한주는 좀 선선하게 출발했죠.

오늘(22일) 하늘도 흐려서 낮시간동안 햇살도 거의 없었는데요.

오늘과 내일 이틀에 걸쳐 곳곳에 비소식도 있겠습니다. 

오늘 저녁때쯤 서울·경기지역에 빗방울이 떨어지기 시작하겠고.

밤이되면 영서와 충청남도에도 비가 오겠는데요.

이들 중서부지방은 내일 오전부터 개기시작하겠지만 그밖의 영동과 남부지방에는 내일  낮한때 비가 내릴것으로 예상이됩니다.

이들 지역의 모두 강우량은 5에서 20mm정도로 많지는 않겠습니다.

이번 비소식과 함께 완전히 가을로 훌쩍 넘어갈 것 같아요.

서울의 낮기온, 내일부터 25도에 못미치는 정도로 눈에 띄게 선선한 느낌이 들겠고요. 

또 내일 추분이 지나고 나면 앞으로 밤시간도 점점 더 길어지겠습니다.

자세한 내일 날씨에요.

수도권과 영서지방은 내일 오전부터 개겠고요 영동에는 낮한때 비가 오겠습니다.

충청지방은 내일 오후에 차차 개겠고요.

내일 호남지방에는 낮한때 비가 조금 오겠지만 제주도에는 구름만 많겠습니다.

영남지방도 낮이나 오후 한때 비가 조금 온 뒤 차차 개겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. - 입맛 없는 가을철! 몸에 좋은 보양 요리 간단하게 만들어요.>

- 삶은 닭은 결대로 살을 찢어 준비하고, 소금 1t, 간장1T, 후추 가루 1/4t, 참기름 1t을 넣어 밑간을 한다.

- 잣 3T, 깨 2T, 양파 2T 마늘 조금, 설탕 2T, 소금1t, 연겨자 1T, 육수 1/4C을 섞어 겨자소스를 만들어 믹서에 간다.

- 샐러리, 배, 대추를 손질하고 찢어 놓은 닭고기와 합해서 소스를 뿌려 섞어주면 완성!

- 입맛 없는 가을철에 먹으면 좋은 닭고기겨자냉채 완성!

오늘 소개해드린 냉채요리에는 셀러리가 들어가는게 특징인데요.

이 셀러리는 비타민과 섬유질이 풍부하기 때문에 피를 맑게해주면서 다이어트를 하시는데에도 많은 도움이 된다고 하네요.

이번 목요일쯤 중부지방을 중심으로 또한번 비가 오겠습니다.

내일 우리나라 주변은 대체로 흐린 하늘을 보이겠고, 홍콩과 싱가폴에는 비가 오겠습니다.

유럽에도 파리와 마드리드에 비소식이 있겠고 모스크바는 아주 맑겠습니다.

뉴욕과 댈러스에도 맑은 날씨가 이어지겠지만 LA의 하늘은 흐리겠습니다.

(조경아 기상캐스터)