[날씨와 생활건강] 소홀하기 쉬운 '양치 습관'

흐리고 후텁지근한 날이었죠.

오늘(17일)밤부터는 본격적으로 장맛비가 쏟아질텐데요.

지금은 대부분 지방이 흐리기만 하고요.

비는 제주도와 남해안 지역에만 내리고 있지만 예상일기도 보시는 것처럼 오늘 저녁부터는 장마전선이 이렇게 서해상쪽으로 북상해오면서 전국적으로 비를 뿌리기 시작하겠습니다.

이미 호우주의보가 경보로 한 단계 강화된 제주 산간쪽에는 내일까지 최고 200mm정도의 폭우가 예상되고요.

그밖에도 서쪽 지방 많은 곳엔 최고 120mm, 동쪽에도 최고 80mm정도로 만만치가 않겠습니다.

오늘 밤이 되면 광주를 비롯한 전남 지방에도 호우주의보 가능성이 높은 상태입니다.

수요일인 내일도 전국적으로 비가 이어질 텐데요.

수도권과 강원도에는 강한 바람이 불면서 하루종일 비가 오겠고 충청지방에도 하루종일 비가 이어지면서 서늘하겠습니다.

호남과 제주도에는 천둥·번개가 치면서 요란한 비가 오겠고요.

영남지방에도 비가 오면서 낮 기온 20도 안팎에 머물겠습니다. 

<원포인트 생활정보 Q.-소홀하기 쉬운 양치질, 건강한 치아를 위한 양치 생활 습관!>

- 치약의 양은 칫솔모 길이의 2/3정도가 적당하고, 치약을 짤 때는 칫솔에 스며들도록 눌러 짜준다.

- 치약을 칫솔에 묻힌 뒤 물에 적시면 치아 세척력이 떨어지므로 바로 이를 닦아주는 것이 좋다.

- 양치질로 잘 제거되지 않는 치아사이의 찌꺼기는 치실을 사용한다.

- 치실은 30cm정도 잘라 양쪽 가운데 손가락에 감아 잇몸에 닿지 않게 끼어주며 사용한다.

-  칫솔은 건조가 잘 되는 곳에 보관하는 것이 좋고, 칫솔모가 위로 향하게 똑바로 세워 보관한다.

네, 녹차와 감잎차에는 충치를 예방하는 성분이 있다는거 알고계세요?

식사 후에 물대신 녹차와 감잎차를 입안을 헹구면서 드시면 좋다고 하고요.

또 소금을 직접 치아에 문지르는 것보다는 소금물로 가글을 해주시는게 충치를 예방할 수있는 좋은 습관입니다.

이번 장맛비는 목요일과 금요일 사이에는 잠깐 갰다가 이번 주말동안 다시 이어지겠습니다.

내일 아시아대륙은 전반적으로 흐리거나 비가 오는 곳이 많겠습니다.

유럽에도 북부쪽에는 궂은 날씨가 예상되고요.

아테네나 두바이쪽은 아주 맑겠습니다.

LA와 덴버도 맑은 하늘을 보이겠지만  뉴욕과 마이애미 등 동부에는 비가 온 뒤 개겠습니다.

(조경아 기상캐스터)