[건강] 무료 건강진증센터 이용자 97% "만족"

갑자기 불어난 체중 때문에 다이어트 방법에 대해 고민하고 있을 때 건강증진센터를 만났다는 어성숙 씨.

4개월간 센터를 이용해 오면서 운동하는 기쁨을 알게 되었다고 말합니다.

[어성숙/구로구 고척동 : 처음에는 저도 6킬로 이상 잘 못 걸었어요. 지금은 9킬로까지 뛸 수도 있고…. ]

센터에서 제공하는 맞춤형 운동처방과 영양관리로 4개월 동안 체지방을 4kg이나 감량했고 반대로 근육 량은 2kg가까이 늘어났습니다.

뿐만 아니라 갱년기에 접어들면서 나타나는 무기력증과 초기 폐경증상도 없어졌고 잔병치레도 크게 줄었습니다.

국민 건강 보험 공단에서 운영하는 무료 건강증진센터는 고혈압, 당뇨, 비만 등을 앓고 있는 만성질환자들을 위해, 개개인의 건강 상태에 맞는 운동처방과 영양관리를 제공해 왔는데요.

그런데 지난 1년간 건강증진센터 이용자들을 분석한 결과 건강과 체력에 큰 변화가 있음이 확인됐습니다.

먼저 3개월간 운동을 하면서 남녀 모두 체중이 약 1kg 줄어든 것으로 나타났고 체지방률도 최고 0.4.% 가량 줄어들었습니다.

또 고혈압 환자의 경우 운동 시작 전 평균혈압이 89에 148이었던데 반해 운동을 시작하고 나서는 81에 131로 떨어진 것으로 나타났습니다.

[최중명 교수/경희대의대 예방의학교실 : 맞춤형 운동 처방에 의해 단계적으로 운동을 실시함으로써 충분한 시간을 갖고 기대 효과를 가져올 수 있도록 서비스를 제공하고 있습니다.]

현재 건강증진센터는 희망자 누구나 총 3개월 동안 이용가능한데요.

앞으로는 이용기간을 6개월로 늘리는 한편 수료 후에는 공단과 연계된 지역 헬스클럽에서 똑같은 교육을 받을 수 있도록 할 계획입니다.

또 올해 7개 센터가 추가 설치 돼 더 많은 사람들에게 혜택이 돌아갈 것으로 보입니다.