[건강] 부부싸움 참는 여성 '사망위험 4배'

부부싸움을 할 때 말을 아끼고 화를 참는 여성과 자신의 감정 표출을 서슴지 않는 여성, 여러분은 어느 쪽에 해당하시나요?

건강을 생각한다면 하고 싶은 말을 하고 사는 것이 좋다는 연구결과가 나왔습니다.

미국 이커 역학상사 연구팀은 3천6백여 명의 4,50대 남녀를 대상으로 사망 원인에 대한 연구를 10년에 거쳐 진행했습니다.

그 결과 부부싸움을 할 때 자신의 입장을 표현하지 않고 화를 억누르는 여성들이 감정을 스스럼없이 표현하는 여성들에 비해 사망할 위험이 4배 정도 높은 것으로 나타났습니다.

[이화영/고대 안암 병원 정신과 교수 : 부부싸움을 하면서 감정표현을 안하면 가슴 안에 감정적인 찌꺼기가 남고, 만성적인 스트레스를 초래하게 됩니다.]

이런 만성적인 스트레스는 면역기능을 떨어뜨리고 교감신경계를 자극해 고혈압이나 심장질환을 유발할 수 있습니다.

그러나 너무 사소한 일에 쉽게 흥분하고 화를 내는 것도 부부 관계를 악화시켜 더 심각한 만성 스트레스를 초래하는 것으로 나타났습니다.

따라서 할 말은 하되, 자신의 입장을 감정적으로 표출하기보다는 하루에 한번 조용히 대화하는 시간을 갖는 것이 행복한 가정과 건강을 지키는 비결이라고 전문가들은 말합니다.

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