[건강] "컴퓨터 과다사용, 근골격계 질환↑"

컴퓨터 사용이 많으면 목과 어깨 부위가 뻣뻣해지는 근골격계 이상질환이 생길 수 있다는 실험 결과가 나왔습니다.

하버드 공공보건대 실험 결과, 컴퓨터 사용이 많은 27명의 학생 가운데 96%가 근골격계 이상 징후를 경험했다고 답했습니다.

주로 목 부위에서 느끼는 통증이 가장 많았으며, 등과 어깨의 통증도 그 뒤를 이었는데요.

하루 세 시간 이상 컴퓨터를 사용한 학생의 경우 그렇지 않은 학생에 비해 근골격계에 문제가 생길 수 있는 가능성이 50%나 높은 것으로 나타났습니다.

컴퓨터 사용이 많아진 요즘, 몸을 꼿꼿이 세우는 바른 자세를 유지하고 한 시간 사용할 경우 10분 정도 스트레칭을 해주는 것으로 미리 예방하는 자세가 필요하겠습니다.

(안미정 리포터)