[날씨와 생활건강] 출산 직후 다이어트 안 좋아요

지금 서울의 하늘은 잔뜩 흐린 상태입니다.

약하게 빗방울 떨어지는 곳도 있었는데요.

서울·경기와 강원도를 중심으로 구름이 덮여있는 상태고요.

오늘(21일) 서울·경기와 강원도는 약한 비가 살짝살짝 지나가겠고, 강원도는 오후 늦게 눈이 내리는 곳도 있겠습니다.

날이 흐리긴 해도 이제 해 참 많이 길어졌구나 이런 생각도 드시죠.

오늘이 춘분인데요.

낮이 점점 길어지겠습니다.

오늘 서울을 기준으로 아침 해가 뜬 시각은 6시 36분, 지는 시각은 오후 6시 44분으로 이미 낮이 12시간에서 8분 정도 더 길어진 상태입니다.

오늘 서울과 경기, 영서지방 곳곳에 약한 비가 내리겠습니다.

낮기온은 어제와 비슷하겠습니다. 

강원 영동에도 밤 한때, 비나 눈이 조금 내리겠고요.

충청도는 흐리겠습니다.

반면, 호남과 제주는 맑은 날씨가 예상됩니다.

낮기온도 15도까지 오르면서, 따뜻하겠습니다.

부산과 울산은 맑겠고, 대구와 울릉도는 구름이 많거나 흐릴 것으로 보입니다.

<원포인트건강>

*출산 직후 급작스런 다이어트 안 좋아요

Q. 출산 직후 다이어트를 하게 되면?

-출산후 수유를 해야하는 6개월간은 식사량을 줄여서 체중을 빼는 것은 삼가야 한다.

Q. 출산 직후 다이어트를 하면 안 되는 이유는?

-수유중에는 임신기간보다 더 많은 열량과 비타민, 미네랄을 섭취해야 모유공급이 원활해 지기 때문

Q. 체중이 빠지는 기간은?

-일반적으로 분만후 6개월이 지난 후 임신전 체중으로 돌아가므로 조급한 다이어트는 삼가야 한다.

오늘 수도권 곳곳에 비가 지나갈 것으로 보이는 데요.

양은 5mm 정도로 무척 적겠습니다.

토요일과 일요일에는 전국적인 비 소식이 잇습니다.

특히 남부지방을 중심으로 양이 꽤 많겠고, 강한 바람이 불 것으로 예상됩니다.

(홍서연 기상캐스터)