탄산음료, '다이어트의 적'

다이어트와 관련한 다른 기사 하나 전해드리겠습니다.

살이 빠지기를 원한다면 콜라와 사이다 같은 탄산음료는 피해야 할 것 같습니다.

미국 보스턴 아동병원이 평소 탄산음료를 즐겨 마시는 청소년들에게 탄산음료 대신 녹차나 스포츠 음료와 같은 무가당 음료를 마시게 했습니다.

그랬더니 이들 청소년들의 체중이 한달에 평균 500g 정도 줄어들었다는 것입니다.

냉장고에 있는 탄산음료를 치우는 것이 다이어트의 시작입니다.