"꾸준히 운동하면 상처 회복 빨라진다"

운동이 상처 회복 속도에도 도움을 준다는 연구 결과가 나왔습니다.

미국 오하이오 주립대학 연구팀은 '노인학 저널' 최신호에 실은 논문에서 꾸준하게 운동을 하면 간단한 상처가 아무는데 걸리는 시간이 최고 25% 단축된다고 밝혔습니다.

연구팀은 유산소 운동과 근력 운동을 꾸준히 한 노인 집단과 그렇지 않은 노인 집단을 구분한 뒤 작은 상처를 내고 관찰한 결과, 운동을 한 노인들은 29일만에 운동을 하지 않은 노인들은 39일만에 상처가 아물었다고 보고했습니다.