요즘 2030이 꼭 점검해 봐야 하는 수면 습관 / 스브스뉴스

요즘 이상하게도 새벽 2~4시만 되면 눈이 떠집니다.
화장실 가고 싶은 것도 아니고… 시끄러워서도 아닌데…
대체 왜 자꾸 저 시간에 깨는 걸까요?

‘새벽마다 깨는 것이 자율신경계에 문제가 생겨서다’
‘몸이 보내는 이상 신호다’라는 소문에
병원으로 바로 달려가 봤는데요��

새벽에 자꾸 깨는 진짜 이유부터
푹 잘 수 있는 방법까지.
신경과 전문의 박재현 원장님에게 직접 물어봤습니다.

프로듀서 김혜지 / 촬영 한찬영 / 편집 이지수 / 디자인 김태화 / 담당 인턴 권지원 / 연출 송해빈

(SBS 스브스뉴스)