올해도 벌써 한 달이 지나갔습니다.
신년 계획을 세웠는데 제대로 실천하지 못했다고 자책하는 분들도 계실 겁니다.
심리학자들은 너무 큰 목표보다 작은 목표를 만들어 매일 실천하는 쪼개기 계획을 세우라고 조언합니다.
이렇게 작은 계획이 성공한다면 다른 일들도 성공적으로 해낼 수 있다는 자신감이 생긴다고 합니다.
나이트라인 마칩니다.
고맙습니다.
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