온 국민 트라우마 우려…"네 탓이 아니야"

<앵커>

이태원 참사는 온 국민에게 정신적 충격을 주고 있습니다. 특히 이번 참사와 관련해 자책하는 분들의 트라우마가 심할 텐데 '네 탓이 아니'라고 말해주는 분위기가 중요하다고 합니다.

조동찬 의학전문기자가 보도합니다.

<기자>

이태원 참사 현장과 가장 가까운 서울 순천향대병원입니다.

이 언덕길을 통해 79대의 구급차가 들어왔고 병원 종사자 수십 명이 목격했습니다.

[이미종/순천향대병원 홍보팀장 : 여기까지 쭉 와서 저 밑에 정문으로 해서 이렇게… 응급실, 병원팀, 총무팀, 보안팀, 식당 직원분들이 (목격했습니다.)]

이 병원 직원인 김 모 씨는 트라우마를 겪고 있습니다.

[김 모 씨/순천향대병원 직원 : 밤에 잠도 설치고요 입맛이 없어지면서 식사도 좀 버리게 되고. 그다음에 좀 집중하기가 좀 어려워져요.]

참사 목격자 대부분은 우울감과 공포감, 수면장애 등에 시달립니다.

급성스트레스 장애라고 하는데, 보통 한 달 이내에 회복합니다.

하지만 그렇지 못할 경우 외상 후 스트레스 장애로 악화하는데 피해자 가족은 80%, 단순 목격자도 15% 정도입니다.

당시 상황을 떠올릴만한 얘기는 피해야 합니다.

[김 모 씨/순천향대병원 직원 : 저한테 괜찮냐고 물어볼 때 그것이 반복적으로 생각이 나면서 그게 저를 더 힘들게 합니다.]

자책하는 생존자와 구조자 등에겐 '당신 탓이 아니'라고 말해줘야 합니다.

[황재욱/순천향대병원 정신건강의학과 교수 : 거기를 가지 말았어야 했는데 스스로를 탓하고 구조하시던 분들은 내가 이렇게 했으면 이분들을 더 잘 도와주지 않았을까라고 피해자나 그 구조자 모두 다 자책을 하기가 쉽습니다.]

수면제와 술은 오히려 위험합니다.

[황재욱/순천향대병원 정신건강의학과 교수 : 졸피뎀 같은 수면제를 복용할 경우에 외상 후 스트레스로 오히려 더 진행하는 것으로 나타나서 이런 수면제 복용은 좀 주의가 필요합니다.]

트라우마는 시간이 지난다고 저절로 회복되지 않으며, 희생자를 추모하고 서로 위로하는 것은 회복에 도움을 줍니다.