2∼3잔은 괜찮아?…'소량 음주'도 이렇게 마시면 위험해요

하루 2~3잔도 안 되게 술을 마셔도 일주일에 5번 이상 마신다면 위암 발병 위험이 46% 높아진다는 연구 결과가 나왔습니다.

서울대 의과대학 예방의학교실 강대희 교수 연구팀 (이휘원 박사, 황단 박사과정)은 2004년부터 2013년 사이 도시 기반 역학연구에 참여한 40세부터 69세 건강한 중장년 12만 8천218명을 8.6년에 걸쳐 추적 관찰한 결과 이런 연관성이 확인됐다고 오늘(27일) 밝혔습니다.

세계보건기구(WHO)는 한 번에 40ｇ 미만의 알코올 섭취를 소량 음주로 규정하고 있습니다.

알코올 40ｇ은 소주와 맥주를 마실 때 각각의 잔으로 적게는 2~3잔, 많게는 4잔 정도에 해당하는 수치입니다.

자세한 연구 결과를 보면, 추적 기간 위암 환자는 총 847명 발생했습니다.

남성 462명, 여성 385명입니다.

이를 음주 그룹과 비음주 그룹으로 나눠 보면 남성에서 음주 그룹의 위암 발생 위험이 비음주 그룹보다 31% 높아지는 유의성이 관찰됐습니다.

반면 여성은 이런 연관성이 없었습니다.

남성은 주당 음주 빈도가 1회 증가할수록, 한 번에 섭취하는 음주량이 10g 증가할수록 위암 발생 위험이 이에 비례해 증가하는 것으로 나타났습니다.

특히 암 발병 위험이 낮은 것으로 여겨지는 소량의 음주도 지속적일 경우 위암 발생 위험을 크게 높이는 요인이었습니다.

연구팀은 하루 알코올 섭취량이 40ｇ 미만의 소량일지라도 1주일에 5회 이상 음주를 지속하면 위암 발생 위험이 46% 높아지는 걸로 추산했습니다.

강대희 교수는 "기존 연구가 위암 발생과 폭음의 연관성에 초점을 맞췄다면 이번 연구에서는 대규모 역학 연구를 통해 소량이라도 자주 술을 마시는 사람들 또한 위암 위험이 증가할 수 있다는 점을 새롭게 밝힌 데 의미가 있다"고 설명했습니다.

그러면서 "이번 연구는 우리나라 중·장년층 남성에서 잘못된 음주 습관이 위암 발생 위험을 높이고 있음을 보여준다"면서 "만약 술을 마신다면 음주량이 적다는 데 안심하지 말고, 소량의 음주를 하더라도 반드시 다음날은 금주하는 등의 방식으로 체내에서 알코올이 분해될 시간을 충분히 주도록 하는 게 중요하다"고 권고했습니다.

이번 연구 결과는 국제학술지 '암 생물학 및 의학' (Cancer Biology & Medicine) 최신호에 발표됐습니다.

(사진=연합뉴스)