[SDF2020] 움직임의 힘, 불안을 건너다(한글자막) - 켈리 맥고니걸 Kelly McGonigal

코로나19로 인한 격리 등으로 모든 활동이 제약을 받고 불확실성에 대한 불안이 커지는 지금, 많은 이들이 몸과 마음이 모두 움츠러드는 상황을 겪고 있다. 현재의 불안을 건널 열쇠로 ‘신체의 움직임’에 주목한 학자가 있다.
“인간은 움직이는 존재”라고 주장하며, 움직임이 인간을 가장 인간답게 하는 힘이라고 말하는 건강심리학자 켈리 맥고니걸. 최근의 심리, 신경과학, 의학 분야의 연구 결과를 토대로 신체 움직임이 주는 신체적, 사회적, 심리적 이점을 제시한다. 불안을 건너기 위해 우리가 관심을 가져야 할 움직임은 과연 어떤 것일까? 켈리 맥고니걸이 직접 가르쳐주는 움직임을 따라 해보자.

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SBS D 포럼에서는 '겪어본 적 없는 세상 : 새로운 생존의 조건' 이라는 주제로 코로나19에서 비롯된 거대한 전환의 시작점에서 새로운 생존의 조건을 찾아보려 합니다.

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