눈물 나게 아픈 입병 빨리 낫는 법

조제행 기자 jdono@sbs.co.kr

작성 2019.09.25 15:26 수정 2019.09.25 15:30 조회수
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눈물 나게 아픈 입병 빨리 낫는 법 이미지 크게보기
모두가 식사하러 간 점심시간. 
어디선가 들려오는... 코고는 소리?! 이미지 크게보기
그 정체는 바로 스브스뉴스PD 애슐리였습니다. 이미지 크게보기
하루 전, 맛있는 낙곱새를 앞에 두고도 침만 삼켜야 했던 애슐리.
피로가 누적된 탓에 입에 입병이 잔뜩 났습니다.
*정식 명칭은 구내염 이미지 크게보기
물론 푹 자고 잘 먹으면 피로가 풀리겠지만, 고달픈 직장인의 삶에서는 그게 쉽지 않습니다. 이미지 크게보기
어쩔 수 없이 커피로 피로를 이기려는 사람들.
하지만 커피만으로는 피로를 회복하는 데 한계가 있습니다. 이미지 크게보기
"만성피로의 원인은 여러 가지가 있는데요, 비타민B가 부족하면 기본적으로 만성피로가 유발되고 그에 따라서 면역력이 떨어지기 때문에 구내염이나 이런 것들이 생길 수가 있죠." -당원광/ 내과전문의 이미지 크게보기
특히 비타민B는 에너지 생성과 대사에 중요한 영향을 끼치는 영양소입니다.
비타민B의 결핍은 바로 만성피로와 면역력 저하로 이어지죠. 이미지 크게보기
비타민B는 과일, 채소, 육류 등에 포함돼 있어 겉보기엔 섭취가 쉬울 것 같지만, 한국인 10명 중 5명은 비타민B가 부족하다고 합니다. 이미지 크게보기
음식으로 챙겨 먹기 힘들다면 영양제로 섭취해도 좋습니다.
쉽고 빠르게 영양을 보충할 수 있기 때문입니다. 이미지 크게보기
만성피로와 입병으로 고생하고 계시나요?
비타민B라도 잘 챙겨 먹어보세요!
먹고살기 힘들지만... 그래도 건강은 챙겨야죠ㅠ
세상의 모든 직장인분들~ 힘내세요! 파이팅! 이미지 크게보기
반복되는 야근으로 만성피로를 달고 사는 스브스뉴스PD 애슐리. 구내염이 잔뜩 난 탓에 밥도 잘 못 챙겨 먹습니다. 어쩔 수 없이 커피로 피로를 이겨보지만… 커피만으로는 한계가 있는데요, 반복되는 만성피로와 구내염, 어떻게 해결해야 할까요? 스브스뉴스가 알려드립니다!

기획 조제행 / 글·구성 구민경 / 그래픽 백나은 / 도움 박성민 인턴·강정아 인턴 / 제작지원 동국제약

(SBS 스브스뉴스)