윤성빈 폭발력 근원, 스쿼트 240㎏으로 단련한 허벅지

포털사이트에 윤성빈을 검색하면 연관 검색어 중 하나로 '허벅지'가 나옵니다.

평창동계올림픽 남자 스켈레톤 금메달을 목에 건 윤성빈의 신체에서 가장 눈에 띄는 부위가 허벅지입니다.

윤성빈은 운동을 본격적으로 시작하기 전인 고등학생 시절 178㎝의 키로 제자리 점프해서 농구 골대 림을 잡을 수 있을 만큼 뛰어난 순발력을 자랑했습니다.

이런 그가 고교 3학년이던 2012년 스켈레톤에 뛰어들어 혀를 내두를 만큼 강도 높은 근력 강화 운동을 하면서 허벅지가 '말벅지'로 변해갔습니다.

스켈레톤은 출발할 때 전속력으로 30∼40ｍ를 달린 뒤 썰매에 올라타 1천ｍ가 넘는 남은 트랙을 주행하는 방식으로 치러집니다.

출발 속도가 빠를수록 이후 가속도가 붙기 때문에 초반 달리기가 매우 중요합니다.

윤성빈은 타고난 순발력을 극한으로 끌어올리기 위해 하체 근육을 집중적으로 단련했습니다.

윤성빈은 역기를 든 채 쪼그려 앉았다 일어나는 하체 강화 운동 '스쿼트'의 무게를 240㎏까지 늘렸습니다.

웬만한 전문 보디빌더가 아니면 들 수 없는 무게입니다.

나중에는 이용 총감독 등 코치진한테 '썰매를 섬세하게 조종하는 데 악영향이 있을 수도 있으니 근육은 그만 단련하자'는 얘기까지 들었습니다.

허벅지에서 나오는 폭발적인 파워는 윤성빈에게 올림픽 금메달을 안겼습니다.

윤성빈은 4차례 주행 모두에서 스타트 기록 1위를 달성했습니다.

'홈 이점'까지 살려 스타트 이후 주행까지 완벽하게 소화한 윤성빈은 압도적인 기록으로 시상대 가장 높은 곳에 섰습니다.

(사진=연합뉴스)