[골룸] 뽀얀거탑 121 : 명절증후군을 극복하려면? (명절증후군, 생체 시계)

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열흘간의 길고 긴 추석 연휴가 끝났습니다. 반가운 명절이었지만 오히려 연휴 동안 몸의 피로와 스트레스가 쌓인 분들도 많으실 겁니다. 일상에 복귀하는 데에도 많은 어려움을 느끼실 텐데요. 이런 현상을 '명절 증후군'이라고 부릅니다. 흔히 명절 증후군의 원인으로 생체 리듬의 파괴를 주로 드는데요. 연휴 동안엔 생체 시계와 실제 행동 사이에 엇박자가 날 가능성이 크기 때문입니다. 생체 리듬의 지속적인 파괴는 자칫하면 큰 질병으로까지 이어질 수 있기에 주의해야 하는데요.

[뽀얀거탑 121화]에서는 2017 노벨 생리의학상을 받은 '생체 시계' 연구와 명절증후군을 연관 지어 이야기 나누었습니다.

오늘도 SBS 김소원 아나운서, 남주현 기자, 임채선 원장, 신현영 교수가 함께합니다.

*뽀얀거탑에 사연을 보내주세요. 건강 상담을 해드립니다 :tower@sbs.co.kr

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