"비타민D, 감기·독감 등 급성 호흡기 감염 예방"

비타민D가 감기, 독감 등 급성 호흡기 감염을 막아주는 효과도 있다는 연구결과가 나왔습니다.

영국 퀸메리대학 호흡기질환 전문의 에이드리언 마티노 박사 연구팀이 지금까지 영국, 미국, 일본, 캐나다, 인도, 벨기에, 이탈리아, 호주 등 14개국에서 총 1만933명을 대상으로 진행된 25건의 비타민D 관련 임상시험 자료를 종합분석한 결과 이같은 사실이 밝혀졌다고 메디컬 익스프레스가 보도했습니다.

비타민D가 부족한 사람이 매일 또는 매주 비타민D 보충제를 복용하면 감기, 독감, 기관지염, 폐렴 등 급성 호흡기 감염 위험이 낮아지는 것으로 나타났다고 마티노 박사는 밝혔습니다.

이러한 효과는 특히 비타민D의 혈중 수치가 가장 낮은 사람이 비타민D 보충제를 매일 또는 매주 꾸준히 복용했을 때 가장 두드러지게 나타났습니다.

비타민D의 혈중 수치가 10ng/ml 이하로 아주 낮은 사람이 비타민D 보충제를 꾸준히 복용하면 호흡기 감염 위험이 50%까지 낮아지는 것으로 밝혀졌습니다.

비타민D 수치가 이보다 높은 사람이 비타민D를 복용했을 땐 10% 정도의 호흡기 감염 위험 감소 효과가 나타났습니다.

전체적으로 비타민D의 효과는 독감의 경우 독감 예방백신을 맞은 것과 비슷하다고 마티노 박사는 설명했습니다.

비타민D는 폐에서 자연 항생물질인 항균 펩타이드를 증가시켜 호흡기 감염을 차단하는 것으로 보인다고 그는 추측했습니다.

이 분석결과는 감기와 독감이 일조량의 감소로 비타민D의 혈중 수치가 가장 크게 낮아지는 겨울과 봄철에 빈발한다는 사실과도 부합하는 것이라고 그는 지적했습니다.

이 연구결과는 영국 의학 저널 최신호에 발표됐습니다.