[3시 뉴스브리핑] '고지방 다이어트' 열풍…이런 사람은 피해라

인터뷰를 인용보도할 때는 프로그램명 'SBS <3시 뉴스브리핑>'을 정확히 밝혀주시기 바랍니다. 저작권은 SBS에 있습니다.

■ 방송 : SBS <3시 뉴스브리핑> 월~금 (15:00~16:30)
■ 진행 : 주영진 앵커
■ 대담 : 심경원 이대목동병원 가정의학과 교수, 임광기 SBS 선임기자

'고지방 저탄수화물' 다이어트 체험자 "8일차, 2kg 감량"
'고지방 저탄수화물' 다이어트 체험자 "열흘정도 했는데 4kg 감량"
심경원 교수 "한국식 식단은 70% 탄수화물…고기 많이 먹는 美도 70% 지방 섭취 어려워"
심경원 교수 "고지방 저탄수화물 다이어트, 저혈당？어지럼증 부작용"
심경원 교수 "탄수화물 줄일수록 단기간 체중 감량 효과 있지만 요요"

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● '고지방 다이어트' 열풍이 몰고 온 현상

혹시 ‘버터커피’라고 들어보셨습니까? 요즘 일부 젊은 층 사이에서 유행하는 커피입니다.
 
이 커피의 특징은 커피에 프림도 설탕도 아닌 버터를 넣었다는 건데요. 최근 ‘지방이 다이어트에 좋다’는 언론들이 보도 후 생겨난 신풍경입니다. ‘고지방 다이어트’ 붐과 함께 일각에선 고지방식이 건강에 안 좋다는 반론 또한 만만치가 않습니다.

그래서 오늘 ‘3시 뉴스브리핑’은 <‘고지방식’ 이런 점은 주의해야 한다>란 주제로 전문가와 함께 얘기 나눠보겠습니다.

● '고지방 저탄수화물' 다이어트란?

밥이나 빵 대신 삼겹살이나 버터를 먹는 고지방 저탄수화물 식단, 과연 얼마나 다이어트 효과가 있는 걸까요. 생생한 경험담을 듣기 위해 ‘3시 뉴스 브리핑팀’이 어렵게 현재 ‘고지방 저탄수화물’ 다이어트를 하고 계신 분을 전화로 연결해 봤습니다.

● 고지방 다이어트, 이런 사람은 피해라

문제는 무분별한 고지방 저탄수화물 다이어트는 오히려 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 건데요. 실제로 이 ‘고지방 저탄수화물 다이어트’를 주장했던 사람들 중에도 ‘고지방식’이 결국 본인의 건강을 발목 잡았던 사례가 적지 않습니다.

※ 자세한 내용은 동영상으로 확인하실 수 있습니다. 

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(SBS 뉴미디어부)