피트니스 밴드가 운동을 방해한다?…첨단 기술의 역설

스마트워치나 피트니스 밴드로 매사 운동을 측정하는 것이 심리적으로 부담을 느끼게 해 오히려 운동을 방해할 수 있다는 취지의 연구 결과가 잇따라 소개되고 있습니다.

위치추적시스템(GPS)을 자체 내장하는 등 고도화된 웨어러블 기기가 결국 이용자를 '사이보그'로 만드는 것이나 다름없다는 묵시론적 분석까지 나옵니다.

2일 외신 등에 따르면 미국 듀크대 경영대학원의 조던 엣킨 교수는 작년 12월 발표한 보고서에서 활동을 측정하는 행위가 그 활동 자체의 즐거움을 떨어뜨린다고 주장했습니다.

엣킨 교수는 95명의 학생에게 산책을 시켰는데, 만보기를 착용한 집단이 더 먼 거리를 걸었으나 덜 행복해했다는 것입니다.

엣킨 교수는 사람들이 활동을 측정할 때 그 활동을 놀이가 아닌 일로 느끼게 되고, 나중에 측정을 멈추더라도 다시 즐거움을 느끼기 어려워지며, 활동 자체도 줄어드는 현상이 나타났다고 전했습니다.

리키 더스와 마이크 쿠레이 교수가 작년 6월 발표한 연구 결과에 따르면 응답자의 89％는 핏비트를 충전할 때만 빼고 항상 착용하는 것으로 나타났으며 45％는 핏비트를 벗으면 벌거벗은 듯한 느낌이 든다고 답했고, 22％는 핏비트 없이는 덜 움직이게 된다고 했습니다.

응답자의 79％는 매일 정해진 운동 목표를 달성하는 데 부담을 느낀다고 토로했고, 30％는 목표를 달성하지 못하면 죄책감이 들어 핏비트가 원수처럼 여겨지기도 한다고 하소연했습니다.

연구를 진행한 교수들은 "사람들이 일상의 많은 결정을 기술에 의존하는 시대"라며 "다음 세대의 웨어러블 기술은 우리 인간을 사이보그에 가까운 존재로 만들 수 있다"고 진단했습니다.

엣킨 교수는 "활동을 측정하지 말자는 얘기가 아니다"며 "다만, 활동을 측정해 생산성을 높이는 것과 근본적인 즐거움을 느끼는 것 사이에서 균형을 찾을 필요가 있다"고 강조했습니다.