몸에 좋은 두유? 당분 함유량 탄산음료 수준

<앵커> 

두유는 다들 몸에 좋은 걸로 생각하시죠. 식사 대신에 또 아이들 간식으로 많이 팔리고 또, 종류도 많습니다. 그런데 설탕이 많이 들어가서 탄산음료나 다름없는 제품이 많다고 합니다.

박현석 기자입니다.

<기자>

많은 사람들이 두유가 건강에 도움이 되는 음료라고 생각합니다.

[양준성/직장인 : 아침 식사를 못 하니까 보통 두유를 마시고 있고요, 두유가 조금 더 건강할 거 같아서 많이 선호하는 편입니다.]

이런 기대에 어긋나는 조사결과가 나왔습니다.
 
설탕이나 사탕수수 추출물 등 당류가 200밀리리터 한 팩에 많은 경우 10.9그램까지 들어 있었습니다. 세계보건기구 1일 섭취권고량의 20%가 넘는 수치로, 당류만 놓고 보면 탄산음료 못지않습니다.

특히 텁텁한 맛을 없애려다 보니 검은콩 두유 제품이 당류 함량이 높았습니다.

아침 대신 두유를 마시고, 간식으로 이 농후 발효유를 섭취한다면 이 유제품 두 가지만으로 하루 섭취권고량의 절반을 훌쩍 넘게 됩니다.

특히 상대적으로 몸집이 작은 아이들의 경우, 당류 과다섭취에 따른 부작용이 우려됩니다.

[심경원/교수, 이대목동병원 가정의학과 : 아이들의 경우 당 섭취가 많아지게 되면 비만이나 성인병으로 연결될 뿐 아니라, 직접적으로 치아건강에 악영향을 주기 때문에 장기적으로 문제가 될 수 있습니다.]

또, 검은콩두유의 경우 실제 검은콩 함유랑은 1% 미만으로, 흰콩두유액에 검은콩 추출액 일부를 섞은 것이었습니다.

소비자원은 이런 당류 함량을 감안해 소비자들이 섭취량을 조절할 것을 권고했습니다.