검은콩 두유가 더 몸에 좋다?…흰콩 두유보다 당분 32% 많아

식사대용으로도 활용되는 두유 음료 중 검은콩두유가 흰콩두유보다 당류 함량이 32.4% 높다는 조사결과가 나왔습니다.

한국소비자원은 시중에서 많이 팔리는 두유제품 12개와 대형유통점 자체상표 제품 2개를 합해 총 14개의 두유 제품을 조사한 결과를 공개했습니다.

이번 조사에서 200㎖ 기준 검은콩두유 제품 8개의 평균 당류 함량은 9.0ｇ으로 흰콩두유 6개 제품(평균 6.8ｇ)보다 32.3% 많았습니다.

특히 베지밀 검은콩 고칼슘두유는 10.9g으로 당류함량이 14개 제품 중 가장 높았습니다.

소비자원은 "이는 세계보건기구 WHO 1일 섭취권고량(50ｇ)의 21.8%에 이른다"면서 "다른 식품과 함께 먹으면 1일 섭취권고량을 초과할 우려가 높다"고 전했습니다.

이어 "검은콩두유를 사는 소비자 중 68.3%는 '건강에 더 좋을 것 같아서'라고 응답했지만 검은콩두유 의 평균 당류 함량은 9.0ｇ으로 WHO 1일 섭취권고량의 18% 수준"이라고 밝혔습니다.

다음으로는 맛있는두유 GT고칼슘검은콩깨(10.2ｇ), 삼육두유검은콩칼슘(10.0ｇ), 속든든 검은콩과검은참깨두유(9.6ｇ) 순으로 당류 함량이 높았습니다.

14개 제품 중 당류함량이 가장 낮은 제품은 삼육두유A(5.2ｇ)으로 조사됐습니다.

다만 검은콩두유는 몸에 좋은 영양소인 칼슘의 평균 함량이 235㎎로 흰콩두유 제품(113㎎)보다 108.0% 높은 것으로 나타났습니다.