[날씨] 높은 자외선 주의…연휴 내내 화창해요!

햇살이 따가운 금요일이죠.

지금 석가탄신일 연휴를 앞두고 있어서 화창한 날씨가 더 설레는데요, 연휴 내내 별다른 비 예보 없이 맑으면서 약간 더운, 전형적인 초여름 날씨가 이어질 거예요.

자외선에만 좀 신경 써 주시면 되겠는데요, 오늘(22일)도 충청과 영남, 또 영동지방 등에서 매우 높음 단계, 혹은 위험단계까지 나와 있고 내일 자외선 지수는 오늘보다는 조금 내려가는 할 텐데 그래도 이 정도면 적당히 대비를 해주시는 게 좋겠습니다.

지금은 중국 쪽에 있는 고기압이 천천히 이동하면서 지속적으로 영향을 주게 됩니다.

우리나라 남서쪽으로 다가올수록 더 더워진 남쪽 공기를 올려주겠습니다.

토요일인 내일 중부지방의 하늘은 대체로 맑겠고 서울의 낮 기온 28도, 강릉이 29도까지 오르겠습니다.

남부지방은 중부지방보다는 구름의 양이 좀 많겠고, 일부 해안지방에 산발적으로 빗방울이 떨어지겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. 알아봅시다 흔한 알레르기 질환 천식의 증상과 예방법>
 
- 천식은 동물의 털이나 진드기, 미세먼지로 인해 발병할 수 있다.

- 천식 환자에게서는 기침이 연속해서 나오고 숨을 잘 쉬지 못하며 식은땀을 흘리고 맥박이 빨라지는 등의 증상이 나타난다.

- 평소 천식을 예방하기 위해서는 먼지가 쌓이기 쉬운 담요나 천으로 된 쿠션은 곁에 두지 않도록 하고, 운동 전에는 준비운동을 통해 몸을 풀어주는 것이 좋다.

- 실내 습도는 40% 정도로 유지하고, 미세먼지나 꽃가루가 유난히 심한 날은 창문을 닫고 젖은 걸레로 먼지를 닦아준다.

- 만약 기침 때문에 잠을 자주 깬다거나, 감기 증세가 3주 이상 지속된다면 천식을 의심해 볼 수 있으니 전문의를 찾아 자신에게 맞는 진료와 처방을 받도록 한다.  

연휴가 지나고 나면 다음 주 초에 서울의 낮 기온도 30도 선까지 오르겠고 계속해서 일교차는 크겠습니다.

내일 도쿄와 베이징에 아주 맑은 하늘이지만, 그 밖의 해안 도시들은 흐리거나 비가 오는 곳이 많겠습니다.

유럽에도 곳곳에 소나기 예보가 많이 보이고 있고 내일은 LA에도 소나기가 지나고 시카고와 뉴욕은 아주 맑겠습니다.

(조경아 기상캐스터)