[날씨] 일교차 10도 이상 벌어져…건강 유의해야

아침 시간이 추워지고, 일교차가 벌어지면서 출근할 때나 혹은 외출할 때 생각하는 시간이 좀 길어지게 되실 거예요.

옷을 너무 많이 입으면 낮 시간에는 좀 불편하고, 그렇다고 조금만 소홀하면 퇴근할 때 또 많이 후회하곤 하죠.

특히 오늘(4일)처럼 해가 나면서 낮 기온이 많이 오르면, 전국 대부분 지역에서 일교차 10도 이상은 기본입니다.

한겨울일 때보다 요즘처럼 겨울로 막 들어서는 시점에 감기 환자가 부쩍 많아진다고 하는데요.

이런 기온변화에 늘 신경 쓰셔야겠어요.

수요일인 내일도 우리나라는 고기압의 영향권에 있습니다.

서쪽에서 오는 공기는 비교적 온화하기는 하지만, 많이 건조하죠.

서울에도 어제부터 건조특보 이어지고 있는 상황이고요.

수요일인 내일은 중부지방, 오늘보다는 구름의 양이 조금 늘어나겠고 여전히 건조하면서 일교차가 크겠습니다.

남부지방은 하루 종일 맑은 날씨가 되겠고, 낮 시간은 포근해서 활동하기 좋겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. 알아봅시다 침구 속 미세먼지 예방법!>

- 수면 중에는 많은 양의 땀이 배출되기 때문에 아침에 일어나면 이불을 뒤집어 10분 정도 말린 후 개켜 주는 것이 좋다.

- 일주일에 한 번 이상은 이불을 세게 털어 각질과 비듬을 제거해주고, 세탁을 할 때에는 물의 온도를 55℃ 이상으로 해야 집먼지진드기를 제거할 수 있다.

- 매트리스는 부피가 커서 세탁하기 힘들므로 3개월에 한 번은 뒤집어 위아래의 방향을 바꿔주고, 침구류와 동일하게 청소한다.

- 침구 청소기를 이용해 얼굴이 닿는 부분을 중심으로 이불과 베개를 매일 1분씩 청소해주는 것도 침구류를 청결하게 관리하는 데 도움이 된다.

네, 이번 주에 있는 비 예보 그대로인데요.

목, 금 사이에 영동지방, 주말에는 남부지방 곳곳에 비가 오겠습니다.

내일 베이징과 상하이에 맑은 날씨 예상되고 하노이와 마닐라에는 비가 오겠습니다.

유럽에 대부분 좋은 날씨인데요, 특히 아테네와 이스탄불은 선선해서 더 좋겠고 내일 LA와 시카고에도 맑은 날씨가 이어지겠습니다.

(조경아 기상캐스터)