[날씨] 서울에 첫 서리…큰 일교차 주의

이제 서울에도 첫 서리가 내렸죠.

어제(27일) 예상했던 것보다도 더 쌀쌀한 아침이었어요, 오늘 아침은 어제보다도 보라색 지역이 더 많았습니다.

보라색은 수은주가 영하로 내려간 지역들인데요, 이 지역들에서도 대부분 얼음이 얼었습니다.

그런데, 낮 시간으로 오면서 기온은 다시 평년수준을 되찾고 있어요, 특히 찬 공기로부터 먼 부산이나 제주도 지역부터 지금 20도를 차츰 웃돌기 시작했습니다.

내일은 고기압에 조금 더 가까워지면서 한결 공기가 온화해질 것으로 예상이 됩니다.

그리고 고기압이 동쪽으로 빠지게 될 내일 밤 시간부터는 다시 구름이 좀 많아지겠습니다.

따라서 내일 오늘보다 기온도 조금 더 오릅니다.

서울의 아침 6도 예상되고, 철원이 1도 등 내륙지방도 영하로 떨어지는 곳이 많지는 않겠습니다.

남부지방도 맑은 하늘 보이면서 낮 시간 따뜻할 텐데, 일교차에는 계속 유의하셔야겠네요.

<원포인트 생활정보 Q. 알아봅시다 혈관을 건강하게 해주는 방법!>

- 운동하거나 계단을 오를 때 가슴에 압박감이 느껴진다거나, 손발이 저리고 냉증이 느껴진다면 혈관 검사를 해 볼 필요가 있다.

- 평소 혈관 건강을 위해서는 포화지방과 트랜스 지방이 많이 함유된 튀긴 음식이나 인스턴트 식품은 피한다.

- 음식을 먹을 때 되도록 소금과 정제된 설탕의 섭취를 줄이는 것이 좋다.

- 하루 30분~1시간 정도는 줄넘기나 걷기와 같은 유산소 운동을 하고, 음주와 흡연은 하지 않도록 한다.

- 만약 심근경색이나 뇌졸중 등의 가족력이 있다면 정기적으로 혈압과 혈당, 혈중 지질 수치를 측정해 자신의 혈관 상태를 점검하고 관리해야 한다.
 
네, 목요일인 모레 늦은 밤에 남쪽부터 비가 시작이 될 텐데요, 일요일까지 길어지는 동안 특히 남부지방을 중심으로 비의 양이 꽤 많을 것으로 전망이 됩니다.

내일 도쿄와 상하이도 맑으면서 비교적 선선하겠는데요, 싱가폴은 많이 덥겠습니다.

런던을 제외한 유럽 주요 도시들에 대체로 좋은 날씨가 예상되고, 내일 LA는 맑겠지만 뉴욕에는 비가 오겠습니다.

(조경아 기상캐스터)