<원포인트 생활정보 Q. 알아봅시다 임신에 영향을 미치는 자궁근종의 예방법!>
- 자궁근종은 자궁 근육 세포가 비정상적으로 증식해서 종양이 생기는 질환이다.
- 평소 자궁근종을 예방하기 위해서는 하루 30분 정도의 적당한 운동을 통해서 신체 면역력을 높여주는 것이 좋다.
- 폭식이나 비만은 호르몬 불균형을 불러와 체내에 노폐물이 쌓여 근종으로 발전하는 원인이 되므로 주의해야 한다.
- 자궁건강에 도움을 주는 음식으로는 생선이나 다시마, 미역, 깻잎 등 기름기가 적은 음식이 좋으며 흡연이나 음주는 하지 않는 것이 좋다.
- 정기적인 검진을 통해 근종의 발생 여부와 크기를 꾸준히 관찰하는 것이 좋다.
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