[날씨] 남부, 천둥·번개 동반한 장맛비…예상 강수량은?

장마전선이 다시 북상하고 있지만 중부지방까지 오려면 며칠 더 걸릴 거예요.

중부에는 계속 더운 여름 날씨가 이어지고 있죠.

오늘(15일)도 남부지방보다도 노란색, 중서부지방의 기온이 30도를 웃돌면서 조금 더 더웠었고요.

여기에 먼지안개까지 끼면서 공기도 더 텁텁해지고 있습니다.

남부지방은 오늘 낮 시간동안에는 빗방울이 오락가락하는 정도였는데요, 오늘 밤 사이에는 본격적인 장맛비, 천둥·번개가 치면서 꽤 세찬 비가 쏟아지겠습니다.

장마전선은 내일까지도 주로 제주도나 남해안에만 영향을 주겠는데요.

남해안에 최고 60, 제주도에 최고 80, 최고 150mm 이상 예보되어 있는 한라산에는 이미 호우 예비 특보가 내려져 있는 상황입니다.

내일도 중부지방, 서울을 비롯한 충주라든지 세종·대전 모두 30도를 웃돌면서 오늘보다 조금 더 덥겠고요.
 
비가 내릴 남부지방은 중부지방보다 기온이 좀 낮을 텐데요, 비는 아침까지만 오고 잠시 쉬어가겠습니다.

<원포인트 생활정보 Q. 척추와 관절의 통증을 줄여주는 바른 수면 자세!>

- 똑바로 누워서 잘 때 허리에 통증이 심하다면 척추관협착증을 의심해 볼 수 있다.

- 척추관협착증 환자의 경우 옆으로 누워 무릎 사이에 베개나 쿠션을 끼고 다리와 어깨높이를 비슷하게 한 상태에서 취침하는 것이 좋다.

- 척추관협착증 환자가 옆으로 웅크려서 누우면 허리 통증이 심해질 수 있으므로 피하도록 한다.

- 목디스크 환자의 경우에는 베개 높이가 중요하다. 목 쪽에 베개를 두고 목을 뒤통수보다 높게 해주면 목의 커브를 유지할 수 있어 디스크 예방에 도움이 된다.

- 평소 꾸준한 운동을 통해 디스크 주변 근육을 강화하고, 자신에게 맞는 올바른 수면 습관을 들이는 것이 중요하다.

네, 금요일에는 중부지방에도 장맛비 예보 있는데 많이 쏟아지지는 않을 것 같고요.

이 때 더위도 잠깐 주춤하겠습니다.

내일 베이징은 맑으면서 아주 덥겠고요, 타이페이와 도쿄 대체로 맑겠습니다.

유럽에도 전반적으로 비 예보 없이 좋은 날씨 예상되고요, LA와 시카고 모두 아주 맑겠습니다.

(조경아 기상캐스터)